Lesen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres täglichen Lebens, und es ist wichtig, schnell und effektiv lesen zu können. Die durchschnittliche Lesegeschwindigkeit der meisten Menschen liegt jedoch bei etwa 200-400 Wörtern pro Minute (wpm).
Glücklicherweise ist es mit Hilfe von Speed-Reading-Techniken möglich, diese Geschwindigkeit zu verdoppeln oder zu verdreifachen, ohne das Verständnis zu beeinträchtigen. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Sie Ihre Lesefähigkeiten verbessern können, damit Sie schneller lesen und mehr Informationen behalten können.
"Nicht alle Leser sind Führungskräfte, aber alle Führungskräfte sind Leser".
- Harry S. Truman
Definition von Speed Reading
Unter Speed Reading versteht man Techniken, mit denen die Lesegeschwindigkeit erhöht werden kann, ohne das Verständnis zu beeinträchtigen. Dabei werden die Augen und das Gehirn darauf trainiert, den Text auf andere Weise zu verarbeiten als bei herkömmlichen Lesemethoden. Schnellleser verwenden verschiedene Methoden, wie z. B. die Nutzung des peripheren Sehvermögens, das Ausschalten der Subvokalisation (Aussprechen von Wörtern im Kopf während des Lesens) oder das Aufteilen von Informationen in Abschnitte.
Vorteile von Speed Reading
Einer der Hauptvorteile des Schnelllesens besteht darin, dass es Zeit spart. Mit einer höheren Lesegeschwindigkeit steigt auch die Produktivität, da man mehr Material in kürzerer Zeit durcharbeiten kann. Diese Fähigkeit ist besonders nützlich für Studenten, die große Mengen an Material schnell durcharbeiten müssen, oder für Berufstätige, die täglich eine Menge E-Mails und Berichte lesen müssen.
Ein weiterer Vorteil des Schnelllesens ist, dass es das Verständnis verbessert, indem es die Leser zwingt, aufmerksam zu sein und sich auf den Text zu konzentrieren. Wenn die Leser lernen, unnötiges Subvokalisieren und andere schlechte Angewohnheiten, die sie sich bei traditionellen Lernmethoden angewöhnt haben, zu vermeiden, können sie die Informationen besser behalten.
Häufige Missverständnisse über Speed Reading
Viele Menschen glauben, dass schnelles Lesen bedeutet, dass das Verständnis der Geschwindigkeit geopfert wird. Andere denken, dass man dafür eine spezielle Ausbildung oder eine genetische Veranlagung braucht. Das sind jedoch alles Missverständnisse.
Schnelles Lesen muss nicht zwangsläufig auf Kosten des Verständnisses gehen, sondern verbessert beides, indem man schlechte Lesegewohnheiten ablegt und neue Techniken anwendet, die dem Leser helfen, sich auf den Text zu konzentrieren. Und auch wenn manche Menschen von Natur aus schneller lesen als andere, kann jeder mit den richtigen Hilfsmitteln und Techniken lernen, schneller zu lesen.
Schnelles Lesen ist eine Fähigkeit, die man erlernen kann und die sowohl für Schüler als auch für Berufstätige zahlreiche Vorteile bietet. Sie erfordert weder eine spezielle Ausbildung noch ein angeborenes Talent.
Vielmehr geht es darum, neue Techniken zu erlernen, die die Lesegeschwindigkeit erhöhen, ohne das Verständnis zu beeinträchtigen. In den folgenden Abschnitten dieses Artikels werden wir diese Techniken ausführlicher behandeln.
Die Wissenschaft des Lesens
The brain plays an important role in the way we learn to read and process information. Let’s discover the science behind how our brains comprehend language and how we can use this knowledge to become better readers.
Wie das Gehirn Informationen beim Lesen verarbeitet
Reading is a complex cognitive process that requires the coordination of many different brain regions. As we read, our eyes scan the text and send visual information to the primary visual cortex located in the back of our brain. From there, this visual information travels to other areas of our brain responsible for language processing, such as Broca’s and Wernicke’s areas.
Diese Regionen helfen uns, Wörter zu erkennen und ihnen eine Bedeutung zuzuordnen. Neben der Sprachverarbeitung nutzen wir beim Lesen auch unser Arbeitsgedächtnis.
Das Arbeitsgedächtnis ist notwendig, um Informationen im Gedächtnis zu behalten, während mentale Aufgaben wie Verstehen und Analyse durchgeführt werden. Beim Lesen werden exekutive Funktionen wie Aufmerksamkeitskontrolle, Unterdrückung ablenkender Reize und kognitive Flexibilität benötigt, die für ein effizientes Leseverständnis wichtig sind.
Faktoren, die die Lesegeschwindigkeit und das Leseverständnis beeinflussen
There are several factors that can impact an individual’s ability to read quickly with high comprehension rates. One factor is vocabulary: readers with a larger vocabulary tend to read more quickly because they don’t have to stop as frequently to look up unknown words or struggle with unfamiliar syntax. Another factor is background knowledge; those who have more prior knowledge about a topic tend to read faster because they can easily contextualize new information.
Weitere Faktoren sind körperliche Erkrankungen wie Sehstörungen oder Legasthenie, die die Lesegeschwindigkeit verlangsamen können. Auch Umgebungsfaktoren wie die Lichtverhältnisse oder der Geräuschpegel können sich auf die Lesegeschwindigkeit und das Verständnis auswirken.
Techniken zur Verbesserung der Lesegeschwindigkeit und des Leseverständnisses
Es gibt verschiedene Techniken, mit denen man seine Lesegeschwindigkeit verbessern kann, ohne dass das Verständnis für das Gelesene darunter leidet: Erstens: Übung macht den Meister!
Reading regularly increases your familiarity with words, concepts & syntax leading you towards faster recall & quicker word recognition skills. Secondly, sub-vocalization—the act of pronouncing words in your head as you read them—can slow down your reading speed significantly.
Die Beseitigung der Subvokalisation und das Training, ohne Vokalisation zu lesen, kann die Lesegeschwindigkeit verbessern. Drittens können Sie durch die Nutzung des peripheren Sehens ganze Textzeilen auf einmal erfassen, wodurch Sie die Augenbewegungen reduzieren und die Menge der pro Augenfixation verarbeiteten Informationen erhöhen können.
Das Aufteilen großer Textabschnitte in kleinere Segmente kann Lesern auch helfen, Informationen besser zu behalten und Passagen schneller zu lesen. Das Anfertigen von Notizen während des Lesens ist eine bewährte Technik zur Verbesserung des Verständnisses und des Erinnerungsvermögens, da mehrere Modalitäten (visuell und kinästhetisch) bei der Verarbeitung von Informationen angesprochen werden.
Strategien zur Vorbereitung auf die Lektüre
Speed reading is not just about reading quickly; it’s also about comprehending the material. Pre-reading strategies can help achieve this goal by setting a purpose for reading, previewing the material, and skimming and scanning for key information.
Einen Zweck für das Lesen festlegen
Before diving into any reading material, it’s important to set a purpose or goal for reading. Ask yourself, “Why am I reading this?” The answer could be to gain information, solve a problem, or simply to be entertained. Once you have identified your purpose, you can approach the text with intention and focus.
If you’re struggling to identify a purpose or find that the text doesn’t align with your interests or goals, consider abandoning it. Not all material is worth your time and effort.
Vorschau von Material
Previewing material involves quickly skimming through sections of the text to get a sense of its structure and content. This can help with comprehension by providing an overview of what you’re about to read.
Um eine effektive Vorschau zu erstellen, sollten Sie sich zunächst die Überschriften und Zwischenüberschriften ansehen. Diese geben Ihnen eine Vorstellung davon, worum es in den einzelnen Abschnitten geht.
Achten Sie auf fettgedruckte Wörter oder Sätze, da sie oft auf wichtige Konzepte oder Definitionen hinweisen. Wenn der Text visuelle Elemente wie Grafiken oder Bilder enthält, sollten Sie sich einige Zeit damit beschäftigen, da auch sie wertvolle Informationen liefern, die das Verständnis verbessern können.
Skimming und Scanning
Skimming refers to quickly reviewing large sections of text without necessarily trying to comprehend every word. It’s useful when trying to get an overall sense of what a piece is about without getting bogged down in details.
Um effektiv zu überfliegen, lesen Sie zunächst den ersten und letzten Satz jedes Absatzes. So erhalten Sie einen allgemeinen Überblick über den Inhalt des Textes.
Achten Sie außerdem auf hervorgehobene Wörter oder Ausdrücke, da sie Ihnen helfen können, wichtige Ideen oder Konzepte zu erkennen. Beim Scannen suchen Sie nach bestimmten Informationen in einem Text.
This is useful when trying to find a particular piece of information without reading the entire text. To scan effectively, start by identifying keywords related to what you’re looking for.
Then, quickly look through the text for those keywords. If you don’t find them right away, try rephrasing your search terms until you locate what you need.
Strategien zur Vorbereitung des Lesens sind ein wesentlicher Bestandteil des schnellen Lesens, da sie es dem Leser ermöglichen, ein Verständnis für das Material zu erlangen, bevor er sich ernsthaft damit beschäftigt. Durch die Festlegung eines Ziels, die Vorschau des Materials und das Überfliegen und Scannen nach wichtigen Informationen können die Leser die Informationen leichter verstehen und behalten, während sie schnell lesen.
Bei Lesestrategien
Um das Schnelllesen in Ihre Leseroutine einzubauen, stellen wir Ihnen hier die erfolgreichsten Techniken vor, die von Meistern des Fachs angewendet werden.
Beseitigung der Subvokalisation
Subvokalisation ist die Angewohnheit, Wörter während des Lesens im Kopf auszusprechen. Dies ist zwar eine natürliche und weit verbreitete Angewohnheit, kann aber die Lesegeschwindigkeit erheblich verlangsamen.
One way to eliminate subvocalization is to practice reading without moving your lips or your inner voice. This technique called ‘silent reading’ trains the brain to process information directly, without lagging behind due to unnecessary verbalization.
Ein anderer Ansatz ist die Verwendung von weißem Rauschen oder Hintergrundmusik, um Ihre innere Stimme abzulenken und sich auf den Text zu konzentrieren. Eine Studie, die 2016 in der Zeitschrift Psychology of Music veröffentlicht wurde, ergab, dass das Hören von Hintergrundmusik beim Lesen zu schnelleren Lesezeiten, höherer Konzentration und besserem Verständnis führte.
Peripheres Sehen nutzen
Peripheres Sehen bezeichnet die Fähigkeit unseres Sehvermögens, Objekte außerhalb unserer direkten Sichtlinie zu erfassen. Die Nutzung des peripheren Sehens kann beim Schnelllesen eine große Hilfe sein, da man so mit jeder Augenbewegung mehr Informationen erfassen kann.
Um diese Technik beim Schnelllesen anzuwenden, versuchen Sie, Ihr Blickfeld zu erweitern, anstatt sich auf jedes einzelne Wort zu konzentrieren, indem Sie den Blick sanft auf die Mitte jeder Zeile richten, genau dort, wo die meisten Menschen beim Lesen hinschauen. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie Ihre Geschwindigkeit mit der Zeit erhöhen, indem Sie von einem Absatz oder Seitenabschnitt zum nächsten wechseln, ohne die Konzentration auf das Gelesene zu verlieren.
Chunking-Informationen
Chunking bedeutet, lange Texte in kleinere Abschnitte zu unterteilen, die das Gehirn leichter verarbeiten kann. Auf diese Weise können wir zusammenhängende Konzepte oder Ideen gruppieren, die uns helfen, mehr Informationen mit weniger Aufwand zu behalten. Um beim Schnelllesen effektiv mit dem Chunking von Texten zu beginnen, sollten Sie die Hauptideen in einem Absatz identifizieren und sie durch Unterstreichen oder die Verwendung verschiedener Farben hervorheben.
Gruppieren Sie diese hervorgehobenen Sätze dann zu Hauptbegriffen und stellen Sie sicher, dass sie logisch miteinander verbunden sind. Diese Technik kann Ihnen helfen, mehr Informationen zu behalten, indem Sie die wichtigsten Ideen in einem bestimmten Text festhalten.
Strategien für die Zeit nach der Lektüre
Lesen ist ein komplexer Prozess, bei dem es nicht nur um das Entschlüsseln von Wörtern, sondern auch um das Verstehen und Zusammenfassen von Informationen geht. Wenn Sie die Lektüre beendet haben, ist es wichtig, Ihr Verständnis des Materials zu festigen, indem Sie die wichtigsten Punkte wiederholen, sich effektiv Notizen machen und das aktive Erinnern üben. Diese Strategien nach dem Lesen helfen Ihnen, Informationen zu behalten und Ihr Gesamtverständnis zu verbessern.
Überprüfung der wichtigsten Punkte
Eine effektive Möglichkeit, die wichtigsten Punkte zu wiederholen, besteht darin, das Gelesene in eigenen Worten zusammenzufassen. Dies kann entweder schriftlich oder mündlich geschehen.
Indem Sie die Hauptgedanken eines Textes zusammenfassen, zwingen Sie sich selbst, die Informationen zusammenzufassen und sie in einer Weise zu organisieren, die für Sie Sinn macht. Eine weitere Strategie zur Überprüfung der wichtigsten Punkte ist die Verwendung von grafischen Organizern wie Concept Maps oder Mind Maps.
Mit diesen Tools können Sie die Beziehungen zwischen verschiedenen Ideen und Konzepten in einem Text visuell darstellen. Indem Sie eine visuelle Darstellung des Materials erstellen, können Sie besser verstehen, wie die verschiedenen Informationen zusammenpassen.
Schließlich sollten Sie darüber nachdenken, das Gelernte mit anderen zu diskutieren. Indem Sie sich mit anderen über das Gelesene austauschen, können Sie Ihr Verständnis des Stoffes festigen und neue Perspektiven gewinnen.
Effektiv Notizen machen
Note-taking is an essential skill for any reader who wants to retain information from their reading materials. Without taking notes, it’s easy to forget important details or lose track of ideas over time.
Wenn Sie sich Notizen machen, achten Sie darauf, dass sie geordnet sind und später leicht zu lesen sind. Verwenden Sie Aufzählungspunkte oder nummerierte Listen, um Klarheit zu schaffen, und achten Sie darauf, dass jede Notiz einen direkten Bezug zu den Hauptgedanken des Textes hat.
Eine weitere Technik für effektive Notizen ist die Verwendung von Symbolen oder Abkürzungen für häufig verwendete Wörter oder Ausdrücke. Das hilft, Zeit zu sparen und die Notizen übersichtlich zu halten.
Aktives Erinnern üben
Unter aktivem Abruf versteht man das Abrufen von Informationen aus dem Gedächtnis ohne Aufforderung oder Hinweise. Dabei werden bereits gelernte Informationen abgerufen und in den Vordergrund gerückt.
Eine effektive Möglichkeit, das aktive Erinnern zu üben, ist die Verwendung von Karteikarten. Erstellen Sie einen Satz Karteikarten mit Fragen auf einer Seite und Antworten auf der anderen.
Testen Sie sich regelmäßig selbst, um sicherzustellen, dass Sie die wichtigsten Informationen aus Ihrem Lesestoff behalten. Eine weitere Technik zum Üben des aktiven Erinnerns ist die "spaced repetition"-Methode.
Dabei wird der Lernstoff in immer kürzeren Abständen wiederholt, um das Langzeitgedächtnis zu verbessern. Wenn Sie den Stoff in größeren Abständen wiederholen, können Sie sich die Informationen besser über einen längeren Zeitraum hinweg merken.
Tools und Ressourcen für schnelles Lesen
Online-Kurse und -Programme
Wenn Sie Ihre Lesegeschwindigkeit ernsthaft verbessern wollen, könnte ein Online-Kurs zum Schnelllesen eine gute Option sein. Es gibt eine Vielzahl von Online-Kursen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Lesegeschwindigkeit zu erhöhen, Ihr Verständnis zu verbessern und die Subvokalisation zu reduzieren. Zu den beliebtesten Angeboten gehört der Online-Kurs Iris Reading, Die großen Kurse: Wie man ein Superstar-Student wirdund 7 Schnelles Lesen.
Diese Kurse bieten personalisierte Lernerfahrungen, die auf die Bedürfnisse der verschiedenen Lernenden zugeschnitten sind. Die Entscheidung für einen Online-Kurs kann von Vorteil sein, wenn Sie das Lernen im eigenen Tempo bevorzugen oder einen vollen Terminkalender haben.
Schnelllese-Apps
Im heutigen digitalen Zeitalter gibt es mehrere Apps, die die Lesegeschwindigkeit unterwegs verbessern können. Eine dieser Apps ist "Enounce MySpeed", mit der Nutzer die Wiedergabegeschwindigkeit von Video- oder Audioinhalten, die sie ansehen oder anhören möchten, anpassen können.
Dieses Tool kann besonders für Studierende hilfreich sein, die aufgezeichnete Vorlesungen in einem schnelleren Tempo als normal ansehen möchten. Eine weitere beliebte App ist "AceReader", die verschiedene Übungen anbietet, mit denen die Nutzer ihre Augenbewegungen und ihr peripheres Sehen beim Lesen verbessern können.
Lesehilfen wie Spritz, Spreeder, etc.
Lesehilfen wie Spritz und Spreeder haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, da sie es den Nutzern ermöglichen, Texte in einem extrem schnellen Tempo zu lesen, ohne die Augen über die Seite bewegen zu müssen. Bei diesen Hilfsmitteln wird ein Wort nach dem anderen in schneller Folge auf dem Bildschirm angezeigt, wobei verschiedene Techniken wie Rapid Serial Visual Presentation (RSVP) zum Einsatz kommen.
Diese Methode erhöht die Lesegeschwindigkeit, indem sie die Zeit für die Augenbewegungen reduziert und gleichzeitig die Verständnisrate durch die konzentrierte Aufmerksamkeit auf jedes Wort auf dem Bildschirm verbessert. Insgesamt können diese Hilfsmittel sehr effektiv sein, wenn sie über einen längeren Zeitraum hinweg konsequent angewendet werden, zusammen mit anderen Strategien, die bereits in diesem Artikel erwähnt wurden, wie z. B. das Vorlesen von Material, das Ausschalten der Subvokalisation und die Nutzung des peripheren Sehens.
It’s essential to note that while these tools can certainly help improve your reading speed, it’s crucial to maintain good comprehension rates as well. The focus should always be on understanding the material rather than just finishing it quickly.
Häufige Herausforderungen beim Speed Reading
Lesen ist ein komplexer Prozess, der Fokussierung, Konzentration und Aufmerksamkeit für Details erfordert. Wenn es um das schnelle Lesen geht, gibt es einige allgemeine Herausforderungen, denen Leser gegenüberstehen.
These challenges can make it difficult to maintain the pace required for speed reading and can also affect comprehension. Let’s take a look at some of these challenges.
Den Fokus beibehalten
One of the biggest challenges in speed reading is maintaining focus. When you’re reading quickly, distractions can easily derail your progress. To avoid distractions, create a quiet space where you won’t be interrupted.
Schalten Sie Ihr Telefon aus und minimieren Sie andere potenzielle Ablenkungen wie E-Mail-Benachrichtigungen oder Benachrichtigungen über soziale Medien. Eine weitere Möglichkeit, sich zu konzentrieren, besteht darin, sich für jede Lesesitzung bestimmte Ziele zu setzen.
For example, if you’re reading for research purposes, set a goal of finding three key pieces of information in each article or book you read. This will help keep you focused on the task at hand.
Ein angenehmes Tempo finden
Another challenge with speed reading is finding a comfortable pace that works for you. Everyone reads at a different pace, and what works for one person may not work for another. It’s important to find a pace that allows you to read quickly but also allows for comprehension.
Eine Möglichkeit, Ihr optimales Tempo zu finden, besteht darin, mit verschiedenen Arten von Material in unterschiedlichen Geschwindigkeiten zu üben, bis Sie den goldenen Mittelweg zwischen Geschwindigkeit und Verständnis gefunden haben. Beim Lesen von technischem Material oder dichten Lehrbüchern müssen Sie vielleicht langsamer vorgehen, beim Lesen von leichterem Material wie Belletristik oder Nachrichtenartikeln können Sie Ihr Tempo erhöhen.
Gute Gewohnheiten entwickeln
Schnelles Lesen erfordert Disziplin und gute Gewohnheiten, wie jede andere Fähigkeit auch. Eine Gewohnheit, die sowohl bei der Konzentration als auch beim Tempo helfen kann, ist das Einlegen von Pausen während langer Lesesitzungen.
Eine weitere gute Angewohnheit ist die Wiederholung der wichtigsten Punkte nach jedem Leseabschnitt. Das hilft Ihnen, die Informationen zu behalten und das Verständnis zu verbessern.
Vermeiden Sie Gewohnheiten, die Ihrer Konzentration schaden, z. B. Multitasking, Lesen in einer Umgebung mit lauter Musik oder Fernsehgeräuschen, oder versuchen Sie zu lesen, wenn Sie müde oder abgelenkt sind. Indem Sie sich gute Gewohnheiten aneignen und schlechte vermeiden, können Sie sicherstellen, dass das Schnelllesen ein Teil Ihrer Routine wird und nicht etwas, mit dem Sie sich abmühen.
Schlussfolgerung: Tipps für erfolgreiches Speed Reading
Realistische Ziele setzen
To become a successful speed reader, it is important to set realistic goals. Start by assessing your current reading speed and comprehension level, and then determine what you want to achieve. It’s essential to be specific about your goals and make them measurable.
Sie könnten sich zum Beispiel vornehmen, Ihre Lesegeschwindigkeit innerhalb von zwei Wochen um 50 Wörter pro Minute zu erhöhen. Konkrete und erreichbare Ziele erhöhen die Erfolgswahrscheinlichkeit.
Regelmäßig üben
To improve your speed-reading skills, you need to practice regularly. It’s important to set aside time each day or week for focused practice sessions.
During these sessions, use the techniques you’ve learned and track your progress against your goals. You may find it helpful to break up your practice sessions into smaller chunks throughout the day as this can help maintain focus.
Verstehen ist der Schlüssel
While increasing reading speed is often the primary goal of speed reading, it’s important to remember that comprehension should not be sacrificed in pursuit of faster reading times. To improve comprehension while increasing reading speed, consider using techniques such as active recall or taking notes while reading.
Denken Sie daran, dass das Erlernen neuer Informationen nur dann sinnvoll ist, wenn man sie sich merken und später anwenden kann. Um ein erfolgreicher Schnellleser zu werden, muss man sich realistische Ziele setzen, regelmäßig üben und daran denken, dass das Verstehen immer an erster Stelle stehen sollte.
Es ist erwähnenswert, dass die Beherrschung dieser Fähigkeiten Zeit braucht. Lassen Sie sich also nicht entmutigen, wenn sich der Fortschritt anfangs langsam anfühlt - mit konsequenter Anstrengung werden Sie mit der Zeit Ergebnisse sehen! Durch die Umsetzung dieser Tipps in den Alltag - einschließlich regelmäßiger Übungen - werden die Leser ihre Fähigkeiten mit der Zeit verbessern!
Wenn Sie die Kunst des schnellen Lesens gemeistert haben, teilen Sie uns bitte Ihre Tipps und Strategien in den Kommentaren unten mit! Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.
