Die Meisterklasse für authentisches Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl

Willkommen bei der Meisterklasse für authentisches Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. In den nächsten 45 Videolektionen werden Sie lernen, dass Selbstvertrauen nicht die Gewissheit ist, dass alles zu 100 Prozent klappen wird. Es ist das Wissen, dass Sie die Fähigkeit haben, mit dem Ergebnis umzugehen und Ihren Kurs für den Erfolg zu korrigieren, unabhängig davon, wie es ausgeht. Ihr Ausbilder während dieses Trainings ist Kain Ramsay.

Da Sie sich für diesen Schulungskurs auf Udemy angemeldet haben, finden Sie hier einen praktischen Link zur Datenbank der am häufigsten gestellten Fragen von Udemy, damit Sie so schnell wie möglich das Beste aus dieser Online-Schulung machen können. Dort finden Sie Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen, die sich auf die Teilnahme an einem Kurs auf Udemy beziehen.

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Die Facebook-Gruppe "Principles into Practice" wurde 2016 mit dem Ziel gegründet, Gleichgesinnte aus der ganzen Welt zusammenzubringen, die Kain Ramsay oder mit Achology verbundene On-Demand-Trainingskurse studieren oder studiert haben.

Es ist wichtig, den Grund zu finden, warum wir selbstbewusster sein wollen. Wenn unsere Körper Fahrzeuge wären, wäre Selbstvertrauen wie der Treibstoff, der uns antreibt. Deshalb ist es wichtig, dass wir unser Endziel festlegen - nur so können wir wachsen und uns entwickeln. In diesem Video stellt Kain den Kurs vor, indem er einen äußerst praktischen Weg für Ihr kontinuierliches persönliches Wachstum erörtert.

Sind Sie in Ihrem Denken starr? Die Wissenschaft entwickelt sich weiter, wenn Wissenschaftler Theorien testen und neue Entdeckungen machen. Leider verfolgen viele Menschen in ihrem Leben nicht den gleichen Ansatz und sind in ihrem Denken darüber, wer sie sind und wozu sie fähig sind, festgefahren. Flüssiges Denken bedeutet, nach neuen Informationen zu suchen und offen zu sein, sich in unserem Denken weiterzuentwickeln. In diesem Video geht Kain ausführlich auf diese Konzepte ein.

Das tatsächliche Selbst bezieht sich darauf, wie der Einzelne sich selbst realistisch wahrnimmt, während das ideale Selbst sich darauf bezieht, wie die Menschen sich selbst gerne sehen würden oder wie sie gerne erscheinen würden. In diesem Video wird eine Lehre besprochen, in der Kain eine Unterscheidung zwischen unserem tatsächlichen Selbst (wer wir derzeit sind) und unserem idealen Selbst (die Person, die wir in der Zukunft zu werden hoffen) trifft.

Oft ist unsere erste Reaktion auf etwas, das uns an uns selbst nicht gefällt, dass wir uns verteidigen, weshalb die Selbsterkenntnis eine Herausforderung sein kann. Wie Sie sich in der Öffentlichkeit verhalten, ist repräsentativ dafür, wie Sie sich im Privaten identifizieren und fühlen. Mit Hilfe des Johari-Fenster-Modells in diesem Video hilft Kain Ihnen, eine Grundlage für Ihre eigene Selbsterkenntnis und Ihr Wachstum zu schaffen.

Ein Großteil der Selbsthilfewelt wirbt mit "5 Schritten zum ultimativen inneren Selbstvertrauen" oder ähnlichem, aber das ist nichts als irreführend; in Wahrheit sind wir entweder völlig sicher in dem, was wir sind, oder wir sind es nicht. In diesem Video skizziert Kain acht verschiedene Kategorien von Selbstvertrauen, um Ihnen eine Vision für die Art von Menschen zu geben, die Sie werden könnten.

Es ist möglich, bis zu einem gewissen Grad selbstbewusst zu sein und dennoch unzufrieden und unerfüllt zu sein. Selbstbewusstsein hat zwar viele Vorteile, ist aber nicht der springende Punkt. Ulric G. Neisser war ein in Deutschland geborener Psychologe, der über die verschiedenen Stufen des Selbstbewusstseins geforscht und geschrieben hat. In diesem Video geht Kain auf diese verschiedenen Ebenen ein, um Ihnen zu helfen, Ihr eigenes Maß an Selbstbewusstsein zu finden.

Selbstbewusstsein ist eine wichtige Eigenschaft in unserer heutigen Gesellschaft, da es uns ermöglicht, unseren eigenen Charakter und unsere Gefühle zu jedem Zeitpunkt zu verstehen. Es besteht ein erheblicher Unterschied zwischen Denken und Nachdenken über etwas. In diesem Video sollen Sie über eine Reihe von Fragen nachdenken, die sich auf Neissers Ebenen des Selbstbewusstseins beziehen.

Wenn Sie glauben, dass Sie es können oder nicht, dann haben Sie Ihre Entscheidung bereits getroffen. Es ist Ihr Denken, das den Verlauf Ihres Lebens bestimmen wird. Die Kombination lebendiger und klarer Vorstellungen im Kopf, die aus Informationen oder Erfahrungen mit guter Interpretation gewonnen werden, macht Wissen aus. In diesem Video erklärt Kain eines der Konzepte von John Locke, woher Ideen kommen.

Im Leben hat keine Erfahrung eine Bedeutung, wenn wir ihr nicht eine Bedeutung zuweisen; die Art und Weise, wie wir Ereignisse fehlinterpretieren, beruht allein auf unserer Wahrnehmung. Wie Kain uns in diesem Video zeigt, kann uns das Verständnis dafür, wie wir unsere Erfahrungen im Leben interpretieren und welche Konsequenzen wir daraus ziehen, dabei helfen, unser Verhalten und unsere Emotionen zu verstehen (und auch, woher das Selbstvertrauen - oder der Mangel daran - kommt).

Wir erlangen Freiheit nicht, wenn wir von anderen Menschen akzeptiert werden, nicht wenn wir mehr materielle Gegenstände anhäufen, sondern wenn wir beginnen, unsere Unvollkommenheiten und Fehler zu akzeptieren. Im Laufe des Videos erörtert Kain die vier Elemente, die beeinflussen, wie viel Freiheit wir in unseren Augen haben, und skizziert die vier verschiedenen Bewusstseinszustände.

Als Kinder wird uns beigebracht, in akademischen Fächern zu konkurrieren und bei Prüfungen zu brillieren. Das Lernen in der Schule und an der Hochschule war schon immer auf akademische Kurse ausgerichtet, aber was ist mit der Selbstverbesserung und der persönlichen Entwicklung, die im Leben der Menschen eine ebenso wichtige Rolle spielen? Wie Kain im Video erklärt, können Sie in Ihrem Leben mehrere allgemeine Einstellungen einnehmen, die eine kontinuierliche Selbstverbesserung fördern.

Geringes Selbstvertrauen entsteht, wenn wir unseren Lebenserfahrungen negative, selbstverachtende Bedeutungen zuschreiben. Wir machen ständig Annahmen über uns selbst. Landkarten sind begrenzt und stellen das Gebiet nicht genau dar. Die Interpretationen und Überzeugungen, die wir für wahr halten, sind ebenfalls begrenzt und stellen die Realität nicht genau dar. Kain erforscht diese Ideen in diesem Video.

Unser Verstand ist der Ort, an dem wir unseren Krieg führen. Es ist auch der Ort, an dem wir siegen. Gedanken werden zu Argumenten, und Argumente werden zu Festungen. Die Bedeutung, die wir einer Situation oder einem Umstand beimessen, kann die Art und Weise verändern, wie wir sie wahrnehmen. Indem wir unsere Wahrnehmung ändern, ändern wir unsere Art, etwas zu sehen, zu fühlen und darauf zu reagieren. In diesem Video erörtert Kain diese Ideen im Detail.

Nach dem Modell der "Circles of Control, Influence and Concern" (Kreise der Kontrolle, des Einflusses und der Sorge) gilt: Wenn wir etwas nicht kontrollieren können, sollten wir uns nicht darüber aufregen, und wenn wir etwas nicht kontrollieren können, sollten wir uns nicht darauf konzentrieren oder uns darüber aufregen. Zu einer gesunden Perspektive gehört es, sich auf das zu konzentrieren, was wir ändern können, und nicht auf das, was wir nicht ändern können. Solange wir uns von Dingen beeinflussen lassen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, wird unser Leben entmachtet bleiben. In diesem Video erörtert Kain die Kreise der Besorgnis und der Kontrolle - und sehen Sie einfach, wie sie für Ihr Leben relevant sein könnten!

Viele Menschen werden süchtig nach Glück oder Erfolg und verbringen ihre Tage mit dem Versuch, sich besser zu fühlen". Nur wenn wir uns dazu verpflichten, zu wachsen und uns weiterzuentwickeln, können wir besser werden" und werden dadurch selbstbewusster. In diesem Video beschreibt Kain die Eigenschaften eines voll funktionsfähigen Menschen. Es handelt sich dabei nicht um Eigenschaften, die wir erreichen, sondern um Merkmale, die wir uns ständig aneignen.

In diesem Video skizziert Kain eine Reihe von Fragen zur Selbstreflexion, die Sie sich stellen können, um über die wichtigsten Ideen und Lektionen nachzudenken, die Sie in diesem Abschnitt des Kurses bisher gelernt haben.

Viele Faktoren, sowohl interne als auch externe, beeinflussen das Vertrauen. Zu den internen Faktoren gehören die persönliche Wahrnehmung und die Erwartungen, frühere Erfahrungen (d. h. betriebliche) und die Entwicklung persönlicher Fähigkeiten. Als Menschen machen wir uns alle der Wahrsagerei schuldig und sagen voraus, wie sich unser Leben entwickeln könnte. Bei der Erläuterung der Faktoren, die das Vertrauen bestimmen, stützt sich Kain auf die Eisberg-Theorie von S. Freud.

Die Macht des Geistes ist immens. Die meisten von uns machen sich jedoch kaum Gedanken über die Art und Weise, wie wir denken. Wer denkt schon wirklich über das Denken nach? Aber Ihre Wahrnehmung von sich selbst ist Ihre Realität. Sie schränken Ihr Potenzial ein, wenn Sie falsche Schlüsse darüber ziehen, wer Sie sind und was Sie tun können. Ihre Gedanken schaffen sich selbst aufrechterhaltende Kreisläufe. Fühlen und Handeln werden direkt von dem beeinflusst, was Sie denken. In diesem Video bietet Kain ein altbewährtes Modell zum Verständnis des menschlichen Geistes.

Destruktives Denken führt oft zu Stress, und Sie können Ihren Stress reduzieren, indem Sie Ihre Denkweise ändern. Das ist richtig; destruktives Denken kann verändert werden. Die meisten Probleme, mit denen Menschen konfrontiert sind, haben mit der Genauigkeit und Wahrhaftigkeit ihrer Denkweise zu tun. Um im Leben objektiv bleiben zu können, müssen wir lernen, uns von unseren Gedanken zu lösen. Das Video erforscht ungesunde Denkmuster.

Die sokratische Befragung bezieht sich auf den Prozess des Fragenstellens, um kritisches Denken und Reflexion anzuregen. Eine sokratische Frage ist eine Art von offener Frage, bei der Menschen aufgefordert werden, die Genauigkeit (und Richtigkeit) ihres Denkens zu bewerten. In diesem Video erörtert Kain die verschiedenen sokratischen Fragen, die wir uns stellen können, um negative Einstellungen und Sichtweisen zu hinterfragen.

Wenn Sie ein geringes Selbstvertrauen oder ein niedriges Selbstwertgefühl entwickelt haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie in Ihrem Denken unvernünftig sind. Im Allgemeinen haben Menschen, die unter negativen emotionalen Zuständen leiden, noch nicht gelernt, ihre Gedankenmuster zu bewerten und ihr Verhalten zu regulieren. In diesem Video bietet Kain eine weitere Reihe von Fragen an, die verwendet werden können, um negative Gedanken zu hinterfragen.

Der Pygmalion-Effekt ist ein psychologisches Konzept, das beschreibt, wie Erwartungen das Verhalten einer Person beeinflussen können. Es liefert Beweise für die selbsterfüllende Prophezeiung, die auf der Idee beruht, dass die Überzeugungen der Menschen wahr werden, wenn sie so handeln und sich so verhalten, wie sie es tun. In diesem Video erläutert Kain den "Pygmalion-Effekt", der die selbsterfüllende Prophezeiung erklärt, die sich aus unserer Einstellung im Leben ergibt.

In seiner kognitiven Denkschule schlug A. Ellis vor, dass die Ursachen der meisten nicht hilfreichen Emotionen und Verhaltensweisen auf eine kleine Anzahl von Kernüberzeugungen zurückgeführt werden können. Die Überzeugungen von A. Ellis sind absichtlich extrem, um zu verdeutlichen, dass Menschen manchmal dazu neigen, übertriebene Standpunkte einzunehmen. In diesem Video nimmt sich Kain die Zeit, jede einzelne dieser Überzeugungen im Detail zu erörtern.

Viele Menschen sind durch ihre Überzeugungen eingeengt. Die Zukunft ist voller Möglichkeiten, und sie wartet darauf, entdeckt zu werden. Indem Sie die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen, können Sie das Leben schaffen, das Sie sich wünschen. Die einzige Möglichkeit, negative Gedanken aus Ihrem Leben zu verbannen, besteht darin, sich die Gedanken zu merken, die Sie zurückhalten. In diesem Video stellt Kain Fragen zur Selbstreflexion, die es Ihnen ermöglichen, Ihre derzeitigen Überzeugungen zu überdenken.

Um uns selbst zu verstehen, müssen wir die Punkte in unserem Leben miteinander verbinden. Es ist einfacher, uns selbst zu verstehen, wenn wir uns unserer selbst bewusster sind. Dann sind wir in der Lage, Veränderungen zu erkennen, die wir vornehmen wollen, und unsere Stärken zu erkennen, um sie auszubauen. Wenn wir mehr über uns selbst und unser eigenes Leben erfahren, werden wir weiser. In diesem Video veranschaulicht Kain diesen Punkt anhand eines Beispiels aus seinem eigenen Leben.

Die Vergangenheit ist nicht die Gegenwart. Ihre Vergangenheit ist genau das - Ihre Vergangenheit. Ihre Vergangenheit prägt Sie so, wie Sie heute sind, aber sie bestimmt nicht, wie Sie vorgehen müssen. Anstatt zu bereuen, sollten Sie aus Ihren Fehlern lernen und weitermachen. Wir alle haben das letzte Wort darüber, ob wir mit unserer Geschichte weitermachen wollen. Kain skizziert eine Übung, mit der Sie herausfinden können, wie stark Ihre Vergangenheit derzeit in Ihrem Leben präsent ist.

Unsere Fähigkeit, uns selbst zu regulieren, beginnt erst, wenn wir uns unserer emotionalen Auslöser bewusst werden. Kain stellt in diesem Video eine Reihe von Fragen zur Selbstreflexion, die, wenn Sie sich etwas Zeit für die Beantwortung nehmen, Ihnen helfen werden, Ihre eigenen Möglichkeiten für weiteres Wachstum und Selbstverbesserung zu erkennen.

Sich selbst einzuschätzen, ist wie ein Weg des geistigen Fortschritts. Wenn Sie sich selbst als Person einschätzen, finden Sie Ihre Stärken und Schwächen. Im Leben geht es darum, seine Schwächen zu finden, sie zu akzeptieren und an ihnen zu arbeiten. Das Vergleichsdenken ist allgegenwärtig. Wenn wir unsere Fortschritte nicht richtig einschätzen, können wir uns selbst zu sehr aufblähen oder uns sogar unbeabsichtigt untergraben. Hier stellt Kain Fragen und skizziert eine Übung, die Ihnen helfen soll, darüber nachzudenken, wie Sie sich selbst einschätzen?

Es ist besser, weniger mit bestimmten Menschen zu verkehren. Erfolgreiche Menschen sind ungeduldig mit Menschen, die negativ denken oder handeln. Wenn Sie wachsen, wird sich auch Ihr Netzwerk verändern. Manche Menschen wollen nicht, dass Sie wachsen, und wollen, dass Sie so bleiben, wie Sie sind. Diejenigen, die Sie nicht vergrößern, werden Sie schließlich verkleinern. In diesem Video erörtert Kain diese Idee und gibt Beispiele für die Art von Beziehungen, auf die man achten sollte.

Durch die Interaktion mit anderen gewinnen wir Erkenntnisse über uns selbst. Jede Beziehung, in die wir Zeit investieren, wird unser Leben entweder bereichern oder beeinträchtigen. Je mehr wir den Unterschied erkennen können, desto weiser sind wir. In ungesunden Beziehungen versucht in der Regel eine Person, die andere durch Rollenspiele zu überwältigen oder zu untergraben. In diesem Video werden die wichtigsten Arten von Konflikten in Beziehungen untersucht.

Stephen Karpman beschrieb das Drama-Dreieck erstmals in den 1960er Jahren. Das Modell ist eine Charakterstudie dysfunktionaler sozialer Interaktionen, die veranschaulicht, wie drei Rollen eine gemeinsame und ineffektive Reaktion auf Konflikte darstellen: Opfer, Retter und Täter. In diesem Video erörtert Kain die Disempowerment-Dynamik und die Empowerment-Dynamik und zieht einen Vergleich zwischen ihnen.

Die Hermetik ist eine philosophische Tradition, die auf den Schriften des Hermes Trismegistos beruht. Die praktische Anwendung dieser hermetischen Prinzipien erregte bereits in den 1950er Jahren die Aufmerksamkeit vieler humanistischer Psychologen. Wenn wir im Leben meisterhaft werden wollen, müssen wir bestimmte Prinzipien berücksichtigen und unser Leben darauf aufbauen - Kain packt einige dieser Prinzipien in diesem Video aus.

In diesem Video skizziert Kain eine Reihe von Fragen zur Selbstreflexion, die Sie sich stellen können, um über die wichtigsten Ideen und Lektionen nachzudenken, die Sie in diesem Abschnitt gelernt haben.

Der Weg des persönlichen Wachstums ist nicht etwas, das die Menschen erfunden haben. Es gibt ihn schon seit Anbeginn der Zeit. Wir entscheiden individuell, wohin wir unser Leben führen wollen. Wachstum ist etwas, nach dem viele Menschen streben und dem sie ihr Leben widmen. Andere Menschen konzentrieren sich darauf, sich glücklich zu fühlen und andere, weniger wichtige Dinge im Leben. In diesem Video erläutert Kain die Stufen des Fortschritts und des persönlichen Wachstums.

Was die Menschen sich im Leben vornehmen, bestimmt die Ergebnisse, die sie erzielen. Wenn wir im Leben vorankommen wollen, ist es entscheidend, uns auf unsere eigene Selbstmotivation zu konzentrieren und unsere Ziele sorgfältig zu überdenken. In diesem Video erklärt Kain die berühmte Bedürfnishierarchie von Abraham Maslow, die das Bedürfnis der Menschen nach der Befriedigung ihrer unterschiedlichen Bedürfnisse im Leben beschreibt.

Hin und wieder ist es inspirierend, jemanden zu treffen und zu bewundern, der ungeachtet seiner Situation, seiner Umstände oder seiner Einstellung vollkommen echt ist. Indem wir "echt" sind, entblößen wir uns und gehen das größte Risiko ein, das wir im Leben eingehen können. Zu akzeptieren, wer wir sind, ist der Schlüssel zur Überwindung eines geringen Selbstwertgefühls und geringen Selbstvertrauens. In diesem Video erörtert Kain den Vorschlag von Soren Kierkegaard, "Das Selbst zu sein, das man ist".

Jeder Mensch ist anders. Alle Menschen haben ihre eigene Nische im Leben, ob sie nun Komiker, Nerds, gute Köche, Sportler sind oder die Politik lieben. Herauszufinden, wer man ist, und zu akzeptieren, wer man ist, ist eine gesunde Art zu leben. Wenn du dich selbst entdeckst, wirst du dich trauen, neue Dinge zu lernen, neue Orte zu besuchen und neue Menschen zu treffen. Der Zweck dieses Videos ist es, auf Kains anderen Lehren aufzubauen und einige Fragen für Ihre eigene Reflexion zu stellen.

Wenn wir uns über das, was wir tun, identifizieren, wird unsere Identität von unserer Leistung abhängig. Es gibt viele Arten, wie Menschen sich selbst definieren, die ihr Potenzial für Wachstum und Expansion einschränken, was sich negativ auf ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen auswirkt. In diesem Video bietet Kain einen Rahmen für eine angemessene, positive und nicht einschränkende Selbstidentifikation.

Obwohl wir alle ehrlich, transparent und authentisch mit den anderen Menschen in unserem Leben sein wollen, können ein geringes Selbstwertgefühl und ein geringes Selbstvertrauen manchmal unsere besten Absichten untergraben. Es ist sehr wichtig, ein solides Fundament zu entwickeln, um sich selbst authentisch zu definieren, und in diesem Video gibt Kain einige praktische Einblicke, wie Sie damit beginnen können, dies zu erreichen.

Die Identität muss zu einer Konstante in unserem Leben werden. Frieden mit unseren Unvollkommenheiten zu schließen, ist dasselbe wie Frieden mit dem zu schließen, was wir sind. Die Kernidentität ist das, was eine Person als einzigartiges Individuum ausmacht. Diese "Kernidentität" zeichnet sich durch Eigenschaften aus, die zur Person gehören und sie beschreiben. In diesem Video stellt Kain eine praktische Übung vor, die Ihnen helfen soll, Ihre wahre Kernidentität zu definieren.

Manche Menschen definieren sich unwissentlich über ihre austauschbaren Persönlichkeitsmerkmale. Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, das eigene Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu untergraben. Der in Deutschland geborene Verhaltenspsychologe Hans J. Eysenck entwickelte ein Modell der Persönlichkeitsflexibilität. Kain schlüsselt Eysencks Modell auf und argumentiert, dass die Art und Weise, wie wir uns identifizieren, unsere Bereitschaft zur Veränderung und zum Wachstum beeinflusst.

Ist es einfacher, sein Leben zu ändern, wenn man eine Vision hat, oder ist es einfacher, eine Vision für sein Leben zu entwickeln, wenn man in der Lage ist, sein Leben zu ändern? Die Definition dessen, was Erfolg für uns bedeutet, hilft uns zu bestimmen, was wir erreichen können und wie wir uns selbst zur Verantwortung ziehen können. In diesem Video stellt Kain eine Übung vor, mit der Sie herausfinden können, wofür Sie in Erinnerung bleiben wollen. Denken Sie einmal darüber nach!

Viele Menschen leiden darunter, dass sie sich nicht gut genug fühlen, was entweder auf innere oder äußere Faktoren zurückzuführen sein kann. Die wichtigsten inneren Faktoren sind Ihre Überzeugungen über sich selbst und Ihre Fähigkeiten sowie die Selbstgespräche, die Sie führen. Viele Menschen reden sich ein, dass sie nicht gut genug sind, wenn sie einen Test nicht bestehen, bei der Arbeit nicht gut genug sind oder einen Wettbewerb verlieren. Es kommt häufig vor, dass Menschen zulassen, dass ein einziger Vorfall den Rest ihres Lebens prägt. Unsere Diskussion hier wird sich auf das Prinzip "gut genug" konzentrieren.

Mit dieser Diskussion auf hohem Niveau sind wir am Ende dieses Kurses angelangt - und inzwischen haben Sie wahrscheinlich eine ganz neue Einstellung zum Leben entwickelt. In diesem Video skizziert Kain eine Reihe von Fragen zur Selbstreflexion, die Sie sich stellen können, um die wichtigsten Ideen und Lektionen, die Sie in diesem Abschnitt gelernt haben, zu reflektieren. Er schließt den Kurs mit einigen Leseempfehlungen und abschließenden Gedanken ab.

Unser Element ist etwas, in das wir Zeit investieren müssen, um zu erforschen, was wir lieben, was wir wirklich gut können und was uns so viel Spaß macht, dass wir nicht anders können, als es mit anderen zu teilen.

Diese Sache, was auch immer es ist - wir würden es aus reinem Vergnügen tun, ob wir dafür bezahlt werden oder nicht - diese Sache ist unsere Richtung, das ist unser Ziel, DAS IST UNSER ELEMENT!

Unerschütterliches Selbstvertrauen | Die ultimative Selbstwertgefühl-Formel

In der Psychologie wird das vergleichende Urteil als das Urteil beschrieben, das Menschen darüber fällen, ob es einen Unterschied zwischen zwei oder mehreren Dingen gibt. Menschen (oder Stimuli).

Stellen Sie sich vor, wie anders Ihr Leben wäre, wenn Sie sich nicht ständig mit anderen Menschen vergleichen würden, sondern es sich zur Gewohnheit machen würden, sich mit sich selbst zu vergleichen.

Sehen Sie, wie sehr Sie gewachsen sind, was Sie erreicht haben, welche Fortschritte Sie gemacht haben und wie Sie Ihre Fähigkeiten im Laufe der Jahre entwickelt haben. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich jeden Tag fühlen würden, wenn Sie sich mit Ihrem Stand von vor 10 Jahren vergleichen würden?

Diese Gewohnheit hat den Vorteil, dass sie Dankbarkeit, Wertschätzung und Freundlichkeit gegenüber sich selbst hervorruft, wenn man sich vor Augen führt, wie weit man gekommen ist, welche Hindernisse man überwunden hat und welche guten Dinge man getan hat.

Sie werden sich viel selbstbewusster fühlen, ohne sich so viele Gedanken darüber machen zu müssen, was andere über Sie denken!

Unerschütterliches Selbstvertrauen | Die ultimative Selbstwertgefühl-Formel

Wenn du nicht an dich selbst glaubst, dann verlange das auch nicht von anderen!

Es ist praktisch unmöglich, seine Zweifel und Unsicherheiten nicht durch Körpersprache, Tonfall, Tonfall, Wortwahl und andere subtile Merkmale auf andere zu übertragen.

Wenn Sie durch Ihr Verhalten zeigen, dass es Ihnen an Selbstvertrauen fehlt, beginnen auch andere Menschen an Ihrer Fähigkeit zu zweifeln, selbst die unbedeutendsten Aufgaben zu erfüllen.

Um den Respekt und das Vertrauen anderer zu gewinnen, machen Sie zunächst eine Liste mit allen Eigenschaften, die Sie ausmachen, gefolgt von den Bereichen, an denen Sie noch arbeiten könnten! Bemühen Sie sich bewusst darum, Ihre besonderen Stärken auszubauen und Ihre Schwächen zu verbessern (falls sie überhaupt wichtig sind).

Es mag nicht einfach sein, aber wenn Sie sich selbst objektiv einschätzen und Ihre Bemühungen beharrlich fortsetzen, werden Sie sich schließlich durchsetzen .... wie meine Frau Karen. Wenn Sie in diesem Video denken, dass sie selbstbewusst aussieht - ich kann Ihnen garantieren, dass sie es nicht war, sondern einfach das getan hat, was sie sowieso tun musste.

Fühlen Sie die Angst und tun Sie es trotzdem!

Unerschütterliches Selbstvertrauen | Die ultimative Selbstwertgefühl-Formel

"Mit Vertrauen hat man schon gewonnen, bevor man angefangen hat. - Marcus Garvey

Selbstvertrauen ist oft das einzige Unterscheidungsmerkmal zwischen Menschen, die im Leben das bekommen, was sie wollen, und Menschen, die es nicht bekommen.

Diejenigen, die denken und glauben, dass sie etwas tun können, z. B. einen Marathon laufen, ein neues Unternehmen gründen, jemanden um ein Date bitten (und ihn dazu bringen, ja zu sagen), einen Wettbewerb gewinnen, einen neuen sozialen Freundeskreis aufbauen, nun ... sie alle tun es.

Unser Geist ist ein mächtiges Werkzeug, und die Wirkung unserer Gedanken und Worte kann nicht unterschätzt werden. Unsere Gedanken erzeugen unsere Gefühle; unsere Gefühle erzeugen Handlungen, und unsere Handlungen erzeugen unser Leben. Selbstbewusste Menschen haben die vollständige Kontrolle über ihren Verstand und richten ihr Denken auf einen "Ich kann alles erreichen"-Kanal aus!

Hier sind neun Dinge, die selbstbewusste Menschen tun und die Sie auf Ihr Leben übertragen können:

Ab und zu, wenn wir nicht weiterkommen und Langeweile droht, können wir uns einer kleinen Herausforderung stellen, die das Selbstvertrauen stärkt und unsere Erwartungen an uns selbst erweitert.

Nichts Besonderes, nichts Bahnbrechendes, nur ein kleines Projekt, das Ängste abbaut oder etwas Übung und Ausdauer erfordert, um sich durchzusetzen. Das "YES"-Projekt.

Unerschütterliches Selbstvertrauen | Die ultimative Selbstwertgefühl-Formel

Kein guter Kurs wäre jemals vollständig ohne eine eigene Liste mit Leseempfehlungen für weitere Studien und Untersuchungen. Also, hier ist ....

Unerschütterliches Selbstvertrauen | Die ultimative Formel für Selbstwertgefühl Empfohlene Lektüre

Mit diesem Video ist der Kurs (vorerst) abgeschlossen, und ich kann Ihnen nur noch einmal dafür danken, dass Sie sich überhaupt angemeldet haben und dass Sie mir als Ihrem Coach Ihr Vertrauen geschenkt haben.

Ich werde den Kurs weiter ausbauen, indem ich neue Ressourcen und Lernmaterialien hinzufüge (und Sie können sich gerne direkt mit mir in Verbindung setzen, wenn es Themen gibt, zu denen ich in Zukunft Videos produzieren soll).

Aber ansonsten, Gott segne Sie, alles Gute und ich freue mich darauf, Sie hoffentlich in einem meiner anderen Kurse wiederzusehen ;-)

Kain

Unerschütterliches Selbstvertrauen | Die ultimative Selbstwertgefühl-Formel