{"id":5322,"date":"2021-11-30T13:16:04","date_gmt":"2021-11-30T13:16:04","guid":{"rendered":"https:\/\/betterversionacademy.com\/?p=5322"},"modified":"2021-11-30T13:23:47","modified_gmt":"2021-11-30T13:23:47","slug":"gestion-du-temps-meilleurs-pratiques-pour-votre-succes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/betterversionacademy.com\/fr\/competences-personnelles\/gestion-du-temps-meilleurs-pratiques-pour-votre-succes","title":{"rendered":"Gestion du temps : Les meilleures pratiques pour votre r\u00e9ussite"},"content":{"rendered":"<p>Si vous \u00eates comme la plupart des gens, vous pensez probablement que la gestion du temps est l'une des choses les plus difficiles \u00e0 ma\u00eetriser. C'est parce qu'il faut plus que de bonnes intentions et quelques astuces simples pour devenir comp\u00e9tent dans la gestion de son temps. Il faut de la pratique, de la patience et un engagement s\u00e9rieux. Mais ne vous inqui\u00e9tez pas : avec les bons outils, les bons conseils et les bonnes astuces pour vous organiser, il existe de nombreuses fa\u00e7ons de mieux g\u00e9rer votre temps afin qu'il travaille pour vous et non contre vous.<\/p>\n\n\n\n<p>Le temps est le bien le plus pr\u00e9cieux de tous. C'est la seule chose limit\u00e9e dans la vie. Nous disposons tous des m\u00eames 24 heures par jour et nous ne pouvons pas en faire plus. Pourtant, nous nous sommes tous retrouv\u00e9s un jour ou l'autre du mauvais c\u00f4t\u00e9 de la gestion du temps, qu'il s'agisse d'oublier une r\u00e9union importante, de rater des opportunit\u00e9s, de s'engager \u00e0 fond dans des t\u00e2ches et des personnes, d'avoir l'impression d'\u00eatre constamment en retard ou peut-\u00eatre de ne pas avoir assez de temps pour soi et pour les choses que l'on aime.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-time-is-the-only-limit-in-life\">Le temps est la seule limite dans la vie<\/h2>\n\n\n\n<p>Sachez que votre temps est limit\u00e9 - la vie est pleine de distractions et il est facile de s'\u00e9garer ou d'en faire trop. Mais en appliquant de solides techniques de gestion du temps, vous apprendrez \u00e0 cr\u00e9er un emploi du temps qui vous convienne et \u00e0 cesser de vivre en mode r\u00e9action. Voici dix pratiques fondamentales pour une bonne gestion du temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous ne pouvez pas tout contr\u00f4ler dans votre vie, mais vous pouvez toujours contr\u00f4ler la fa\u00e7on dont vous y r\u00e9agissez. Il est fort probable qu'une grande partie des d\u00e9cisions et des probl\u00e8mes qui surviennent dans la vie de tous les jours ne d\u00e9pendent absolument pas de vous. Vous ne pouvez peut-\u00eatre pas r\u00e9gler le probl\u00e8me des embouteillages sur le chemin du retour du travail ou faire en sorte que votre patron ne soit jamais en col\u00e8re contre vous, mais vous pouvez contr\u00f4ler la fa\u00e7on dont vous r\u00e9agissez \u00e0 ces choses. Plus vous serez patient et accepterez les petits revers et obstacles de la vie, mieux vous g\u00e9rerez votre temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Plus t\u00f4t nous en prendrons conscience, moins nous serons stress\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-right-mindset-to-time-management-is-key\">Le bon \u00e9tat d'esprit pour la gestion du temps est essentiel<\/h2>\n\n\n\n<p>Les gens ne sont pas parfaits ; quel que soit votre degr\u00e9 d'organisation ou de planification, les choses peuvent mal tourner et plus vous apprendrez et affinerez vos comp\u00e9tences en mati\u00e8re de gestion du temps, mieux vous serez en mesure d'y faire face. Dressez une liste des t\u00e2ches qui vous font le plus souvent d\u00e9faut ; il peut s'agir d'oublier des rendez-vous ou de perdre le fil de votre emploi du temps. Laissez-vous des rappels partout dans votre calendrier et de la place pour noter les choses qui se pr\u00e9sentent au cours de la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Prenez rendez-vous pour nettoyer votre cuisine tous les dimanches soirs \u00e0 20 heures. N'attendez pas une semaine de plus ou vous prendrez de plus en plus de retard, ce qui cr\u00e9era un stress inutile dans votre vie.<\/p>\n\n\n\n<p>Ne vous sentez pas coupable de donner la priorit\u00e9 \u00e0 votre temps - faites des projets avec vos amis et votre famille, mais respectez vos limites. Consacrez du temps aux choses que vous aimez, mais veillez \u00e9galement \u00e0 prendre du temps pour vous.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-you-can-t-do-everything-don-t-try-to-it-will-never-end-well\">Vous ne pouvez pas tout faire, n'essayez pas, cela ne servirait \u00e0 rien.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00catre r\u00e9aliste sur ce dont vous \u00eates capable est l'une des \u00e9tapes les plus importantes pour bien g\u00e9rer votre temps. Vous pouvez peut-\u00eatre travailler plus longtemps pendant un certain temps, mais au d\u00e9triment de votre sant\u00e9 et de votre bonheur. Cela en vaut-il vraiment la peine ? Fixez-vous des objectifs r\u00e9alistes qui compl\u00e8tent votre mode de vie au lieu de l'\u00e9puiser.<\/p>\n\n\n\n<p>Ne vous sentez pas oblig\u00e9 de r\u00e9pondre imm\u00e9diatement \u00e0 chaque courriel ou appel t\u00e9l\u00e9phonique. Si vous \u00eates en pleine r\u00e9union, par exemple, vous pouvez vous excuser poliment et mettre votre t\u00e9l\u00e9phone en mode silencieux jusqu'\u00e0 la fin de la r\u00e9union. De cette fa\u00e7on, vous restez accessible si quelque chose de vraiment urgent se pr\u00e9sente ou si des questions requi\u00e8rent votre attention imm\u00e9diate, mais vous ne vous laissez pas distraire par toutes les petites choses qui apparaissent \u00e0 l'\u00e9cran pendant les moments moins importants.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-say-no-a-lot\">Dites non - souvent !<\/h2>\n\n\n\n<p>Votre temps est pr\u00e9cieux, alors respectez-le et ne le donnez pas trop facilement. Vous pouvez avoir l'impression d'\u00eatre impoli ou de laisser tomber les gens en les refusant, mais pensez aux cons\u00e9quences avant de sauter sur toutes les occasions qui se pr\u00e9sentent \u00e0 vous. Si quelqu'un a besoin de vous contacter pour quelque chose, il le fera.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-it-s-okay-to-say-no-occasionally\">Il n'y a pas de mal \u00e0 dire non de temps en temps<\/h2>\n\n\n\n<p>Tant que vous ne devenez pas un \u00e9tranger ou que vous ne disparaissez pas totalement de la vie de ceux qui vous entourent, il n'y a pas de mal \u00e0 ce que vous ne soyez pas disponible \u00e0 chaque seconde de la journ\u00e9e. Nous ne sommes pas au lyc\u00e9e et les gens comprennent que la vie est parfois bien remplie. Il y a de fortes chances qu'ils ne voient pas d'inconv\u00e9nient \u00e0 attendre quelques jours ou quelques semaines avant d'avoir de vos nouvelles si cela signifie que lorsqu'ils en auront, ce sera parce que vous avez vraiment quelque chose d'important \u00e0 leur dire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-eat-the-frog-first\">Mangez d'abord la grenouille<\/h2>\n\n\n\n<p>Le grand <a href=\"https:\/\/marktwainhouse.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mark Twain<\/a> a dit un jour : \"Si ton travail consiste \u00e0 manger une grenouille, il vaut mieux le faire en premier le matin. Et si vous devez manger deux grenouilles, il est pr\u00e9f\u00e9rable de manger la plus grosse en premier\".<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous vous sentez ind\u00e9cis ou d\u00e9pass\u00e9 par les \u00e9v\u00e9nements, pensez \u00e0 la t\u00e2che la plus importante et faites-la tout de suite. Tant qu'elle ne prend pas trop de temps, attaquez-la de front au lieu de la reporter \u00e0 plus tard dans la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-doing-one-task-at-a-time-is-much-more-effective-than-doing-several\">Il est beaucoup plus efficace de faire une seule t\u00e2che \u00e0 la fois que d'en faire plusieurs.<\/h2>\n\n\n\n<p>Il est beaucoup plus facile de rester organis\u00e9 et de respecter les d\u00e9lais lorsque vous n'essayez pas de jongler avec un million de choses diff\u00e9rentes \u00e0 la fois. Si vous avez du mal \u00e0 vous concentrer sur une seule chose pendant plus de cinq minutes, essayez de r\u00e9gler une alarme ou une minuterie pour qu'elle se d\u00e9clenche \u00e0 cet intervalle, puis passez \u00e0 une autre t\u00e2che lorsqu'elle se d\u00e9clenche.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi, vous vous sentirez rafra\u00eechi et pr\u00eat \u00e0 vous attaquer \u00e0 d'autres t\u00e2ches sans avoir l'impression que votre esprit est surcharg\u00e9 par trop d'informations \u00e0 la fois. Prenez le temps de vous recharger toutes les heures ou toutes les deux heures. Vous vous sentirez plus concentr\u00e9 et plus \u00e9nergique, ce qui vous permettra de vous concentrer plus facilement sur la t\u00e2che \u00e0 accomplir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pareto-is-your-friend-the-80-20-rule\">Pareto est votre ami - la r\u00e8gle des 80-20<\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous ne connaissez pas le principe de Pareto, il s'agit peut-\u00eatre de l'une des le\u00e7ons les plus pr\u00e9cieuses pour vous. Pareto a d\u00e9couvert que dans la plupart des syst\u00e8mes, 80% des effets proviennent de 20% des causes. Quel est le rapport avec la gestion du temps ?<\/p>\n\n\n\n<p>Tout ce que vous faites fait partie de votre vie - qu'il soit grand ou petit, il contribue d'une mani\u00e8re ou d'une autre \u00e0 la somme totale. Ainsi, lorsque vous r\u00e9fl\u00e9chissez aux t\u00e2ches ou aux activit\u00e9s qui m\u00e9ritent votre temps et votre \u00e9nergie, ne vous laissez pas d\u00e9concentrer par toutes les petites choses qui peuvent survenir et vous distraire. Regardez la situation dans son ensemble et concentrez-vous sur ce qui compte le plus.<\/p>\n\n\n\n<p>Vos priorit\u00e9s pour cette semaine doivent \u00eatre vos priorit\u00e9s, point final, et pas seulement quand cela vous arrange ou correspond \u00e0 votre emploi du temps. Plus vous faites quelque chose souvent, plus cela a de chances de faire partie de votre routine et moins cela vous demandera d'efforts \u00e0 long terme. En d'autres termes, m\u00eame si manger sainement ou faire de l'exercice vous semble \u00eatre une corv\u00e9e, veillez \u00e0 pratiquer ces activit\u00e9s aussi souvent que possible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-replace-bad-habits-with-good-habits\">Remplacer les mauvaises habitudes par de bonnes habitudes<\/h2>\n\n\n\n<p>D'accord, cela semble facile, mais ce n'est pas du tout le cas. C'est un processus, mais il est in\u00e9vitable. Dressez une liste honn\u00eate de toutes les habitudes qui fonctionnent bien pour vous et votre vie, ainsi que de celles qui ont des effets n\u00e9gatifs sur votre emploi du temps, votre productivit\u00e9 et votre vie personnelle. Apr\u00e8s avoir bien r\u00e9fl\u00e9chi, commencez \u00e0 remplacer une ou deux mauvaises habitudes par semaine par de bonnes habitudes.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela commencera \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de votre vie et vous donnera plus de temps en retour. Voici quelques bonnes habitudes \u00e0 rechercher : avoir un sommeil sain, m\u00e9diter tous les jours, boire plus d'eau, faire de l'exercice r\u00e9guli\u00e8rement et se lever plus t\u00f4t.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-plan-ahead-to-prevent-delays\">Pr\u00e9voir \u00e0 l'avance pour \u00e9viter les retards<\/h2>\n\n\n\n<p>Il n'y a rien de pire que d'avoir un projet important \u00e0 rendre \u00e0 la fin de la semaine et de se rendre compte en milieu de semaine que l'on aura besoin de beaucoup plus de temps que pr\u00e9vu pour le mener \u00e0 bien - ce qui signifie qu'il faut b\u00fbcher tout le week-end pour tout terminer avant le lundi ou le mardi.<\/p>\n\n\n\n<p>Prenez de l'avance en planifiant \u00e0 l'avance ce que vous devez faire pour la semaine afin de ne pas avoir de surprises. Vous pouvez utiliser des outils tels qu'un calendrier ou un agenda pour suivre vos rendez-vous, puis noter les diff\u00e9rentes t\u00e2ches \u00e0 accomplir par ordre d'importance. Cela permettra \u00e0 votre esprit de se d\u00e9tendre et de ne pas s'inqui\u00e9ter de devoir se souvenir de tout seul, et vous donnera l'assurance que tout ce qui figure sur votre liste de choses \u00e0 faire sera fait.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-use-a-checklist\">Utilisez une liste de contr\u00f4le<\/h2>\n\n\n\n<p>Ce n'est pas une id\u00e9e originale, bien s\u00fbr, mais elle est tr\u00e8s efficace. Je sais par exp\u00e9rience \u00e0 quel point l'oubli d'un petit d\u00e9tail dans le cadre d'un grand projet ou d'une pr\u00e9sentation peut \u00eatre source de stress. Cela \u00e9tant dit, \u00e9tablissez une liste de contr\u00f4le des choses \u00e0 faire avant de commencer. En faisant cela pour chaque projet ou t\u00e2che, vous \u00e9liminerez le risque d'oublier quelque chose d'important (comme imprimer un courriel avec des pi\u00e8ces jointes volumineuses, rev\u00e9rifier votre orthographe et votre grammaire - vous savez, tous ces d\u00e9tails minuscules mais cruciaux).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-avoid-multitasking-like-the-plague\">\u00c9vitez le multit\u00e2che comme la peste<\/h2>\n\n\n\n<p>C'est probablement l'une des meilleures pratiques de gestion du temps que l'on puisse donner. Malheureusement, c'est aussi l'une des plus difficiles \u00e0 suivre. Lorsque vous \u00eates en train de travailler sur quelque chose et que vous recevez soudain un courriel ou un SMS, la tentation est grande de consulter votre t\u00e9l\u00e9phone ou de lire le long courriel qui vient d'arriver (et de vous demander ensuite pourquoi vous \u00eates au travail et ne dormez pas dans votre lit).<\/p>\n\n\n\n<p>Luttez contre l'envie de faire plusieurs choses \u00e0 la fois - cela en vaut rarement la peine. Consultez vos courriels, vos appels t\u00e9l\u00e9phoniques et vos textes \u00e0 des moments pr\u00e9cis de la journ\u00e9e (de pr\u00e9f\u00e9rence une fois par heure) afin de ne pas vous laisser distraire en permanence. Ainsi, vous terminerez vos projets beaucoup plus rapidement, car vous ne serez pas oblig\u00e9 de revenir \u00e0 une source de distraction.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-keep-your-desk-organized\">Organisez votre bureau<\/h2>\n\n\n\n<p>C'est aussi l'un des meilleurs moyens de garder votre esprit organis\u00e9 - cr\u00e9ez un syst\u00e8me de classement avec des dossiers pour tous vos projets actifs afin de ne jamais avoir \u00e0 vous soucier d'\u00e9garer un dossier ou d'oublier o\u00f9 vous l'avez mis.<\/p>\n\n\n\n<p>Si votre bureau est en d\u00e9sordre, il y a de fortes chances que votre esprit le soit aussi. Il y a \u00e9galement de fortes chances que si vous consacrez ne serait-ce que cinq minutes suppl\u00e9mentaires par jour \u00e0 l'ordre et \u00e0 l'organisation de votre espace, vous vous sentirez beaucoup plus concentr\u00e9 au travail.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-take-care-of-yourself-the-better-you-feel-the-more-effective-you-are\">Prenez soin de vous - plus vous vous sentez bien, plus vous \u00eates efficace.<\/h2>\n\n\n\n<p>Mener une vie saine et active est la meilleure fa\u00e7on d'aborder la vie elle-m\u00eame. Si vous \u00eates malade, vous ne pouvez pas vous concentrer sur votre travail. Si vous \u00eates constamment fatigu\u00e9, vous avez du mal \u00e0 vous concentrer. Et si la douleur chronique est suffisamment persistante, vous pouvez avoir l'impression qu'il est presque impossible de vous concentrer sur quoi que ce soit.<\/p>\n\n\n\n<p>Si votre corps et votre esprit ne sont pas en bonne forme, il vous sera difficile d'accomplir vos t\u00e2ches. Faites de l'exercice, mangez bien et dormez suffisamment. Vous aurez ainsi la force de vous attaquer \u00e0 tout ce qui se pr\u00e9sente \u00e0 vous.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-surround-yourself-with-positive-people\">Entourez-vous de personnes positives<\/h2>\n\n\n\n<p>Les personnes n\u00e9gatives - celles qui r\u00e9pandent des rumeurs ou parlent des autres employ\u00e9s dans leur dos - peuvent faire d\u00e9railler la concentration des travailleurs les plus prolifiques. Tenez-vous \u00e0 l'\u00e9cart de ce genre de personnes et entourez-vous d'individus positifs et travailleurs qui vous donnent envie de vous am\u00e9liorer chaque jour.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-get-inspired\">S'inspirer<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour produire constamment des r\u00e9sultats, nous avons tous besoin de temps en temps d'un peu d'inspiration. La lecture de biographies et de livres de motivation peut vous aider \u00e0 retrouver votre force int\u00e9rieure et \u00e0 vous sortir d'un mauvais pas en un rien de temps. Il existe tant de livres et d'histoires de personnes qui ont r\u00e9ussi et qui ont travers\u00e9 l'enfer pour parvenir au succ\u00e8s. Si ces histoires ne vous motivent pas, rien ne le fera.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-keep-learning\">Continuer \u00e0 apprendre<\/h2>\n\n\n\n<p>Nous devrions toujours \u00e9voluer, apprendre et nous am\u00e9liorer. Plus nous en savons et mieux nous ma\u00eetrisons notre m\u00e9tier, meilleur sera notre travail. Au lieu de regarder des \u00e9missions de t\u00e9l\u00e9r\u00e9alit\u00e9 et des programmes de potins pendant votre temps libre, trouvez quelque chose qui vous motivera \u00e0 en apprendre davantage sur ce que vous faites le mieux. Toutes ces soir\u00e9es pass\u00e9es \u00e0 regarder \"Bones\" ou \"Castle\" auraient pu \u00eatre consacr\u00e9es \u00e0 la lecture de blogs sur l'industrie et \u00e0 l'apprentissage des derni\u00e8res tendances.<\/p>\n\n\n\n<p>Des plates-formes comme <a href=\"http:\/\/betterversionacademy.com\/fr\/\">BVA<\/a>Udemy, Coursera, etc. vous permettent d'apprendre de nouvelles choses tous les jours, dans le confort de votre propre salon. Les temps n'ont jamais \u00e9t\u00e9 aussi propices \u00e0 l'apprentissage de nouvelles choses. L'internet a ouvert un tout nouveau niveau pour chacun d'entre nous. Vous souvenez-vous de l'\u00e9poque o\u00f9 vous deviez vous rendre \u00e0 la biblioth\u00e8que pour faire des recherches pour l'\u00e9cole ou l'universit\u00e9 ? Aujourd'hui, vous avez acc\u00e8s \u00e0 tous les livres qui ont \u00e9t\u00e9 \u00e9crits, du bout des doigts. Utilisez ce pouvoir qui vous a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 et r\u00e9coltez rapidement des r\u00e9sultats.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-don-t-forget-to-take-time-for-yourself\">N'oubliez pas de prendre du temps pour vous<\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous ne cessez jamais de travailler et ne quittez jamais le bureau, votre esprit sera \u00e9puis\u00e9 et d\u00e9concentr\u00e9 et votre corps ne recevra pas ce dont il a besoin pour rester en bonne sant\u00e9. Veillez \u00e0 consacrer quotidiennement du temps \u00e0 votre \u00e9panouissement personnel et \u00e0 votre bonheur.<\/p>\n\n\n\n<p>Il peut s'agir d'une simple promenade dans le quartier tous les apr\u00e8s-midi ou d'une activit\u00e9 ludique (mais toujours productive, comme l'acquisition d'une nouvelle comp\u00e9tence). L'essentiel est de s'assurer que vous ne passez pas tout votre temps libre \u00e0 travailler sur votre temps libre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-make-sure-that-you-re-hitting-your-deadlines\">Veillez \u00e0 respecter vos d\u00e9lais<\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous savez que certaines t\u00e2ches ou certains projets doivent \u00eatre termin\u00e9s \u00e0 une certaine heure, assurez-vous de respecter ces objectifs. \u00catre capable d'aller au bout des choses est un excellent trait de caract\u00e8re pour tout professionnel - cela montre aux gens le genre de fiabilit\u00e9 que vous avez et \u00e0 quel point vous \u00eates fiable.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-be-honest-with-yourself-and-honest-about-how-you-work\">Soyez honn\u00eate avec vous-m\u00eame et honn\u00eate sur votre fa\u00e7on de travailler.<\/h2>\n\n\n\n<p>Si votre bureau est en d\u00e9sordre et que vous n'arrivez pas \u00e0 vous concentrer sur une t\u00e2che \u00e0 la fois, n'ayez pas peur de l'admettre. Il n'y a pas de honte \u00e0 \u00eatre fier de ce que vous savez faire et \u00e0 \u00eatre r\u00e9aliste sur ce qui n'est pas votre point fort. Ainsi, lorsque vous commencerez \u00e0 vous sentir d\u00e9bord\u00e9 et d\u00e9concentr\u00e9, vous saurez pourquoi et vous pourrez travailler \u00e0 am\u00e9liorer ces comp\u00e9tences au lieu de les consid\u00e9rer comme des d\u00e9fauts de caract\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-don-t-try-to-tackle-everything-at-once\">N'essayez pas de tout faire en m\u00eame temps<\/h2>\n\n\n\n<p>Devenez ma\u00eetre de votre emploi du temps en planifiant chaque jour de la semaine. Pour ne pas perdre le fil, cr\u00e9ez un nouvel \u00e9v\u00e9nement dans le calendrier pour chaque t\u00e2che ou rendez-vous au fur et \u00e0 mesure qu'il se pr\u00e9sente. Ainsi, vous n'oublierez rien !<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9voyez des pauses tout au long de la journ\u00e9e pour vous aider \u00e0 rester sur la bonne voie et \u00e0 vous concentrer sur ce que vous faites \u00e0 tout moment. Si vous savez que votre esprit a besoin d'une pause apr\u00e8s un certain temps pass\u00e9 sur le m\u00eame projet, veillez \u00e0 ce qu'elle ait lieu comme pr\u00e9vu - cela favorisera votre productivit\u00e9 et votre organisation en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-give-yourself-time-to-think-things-through\">Donnez vous le temps de r\u00e9fl\u00e9chir<\/h2>\n\n\n\n<p>Nous avons tous des jours o\u00f9 nous nous sentons press\u00e9s et surmen\u00e9s, mais la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-m\u00eame est d'essayer de prendre un peu de recul. Fermez votre ordinateur, concentrez-vous sur une t\u00e2che \u00e0 la fois et ne vous pr\u00e9occupez pas du nombre de choses que vous avez \u00e0 faire.<\/p>\n\n\n\n<p>Prendre soin de son esprit est aussi important que prendre soin du reste de sa personne. Veillez donc \u00e0 prendre un peu de temps pour vous d\u00e9tendre et r\u00e9fl\u00e9chir calmement \u00e0 tout ce que vous faites. Vous vous sentirez revigor\u00e9 et pr\u00eat \u00e0 affronter de nouvelles t\u00e2ches.<\/p>\n\n\n\n<p>Essayez d'utiliser un minuteur de cuisine pour limiter la dur\u00e9e de votre travail - cela vous obligera \u00e0 vous concentrer sur un seul projet \u00e0 la fois. Lorsque le minuteur se d\u00e9clenche, faites une pause de cinq minutes, puis passez \u00e0 une autre t\u00e2che.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-keep-your-calendar-up-to-date-and-accessible-to-yourself-and-everyone-else-in-the-office\">Maintenez votre calendrier \u00e0 jour et accessible \u00e0 vous-m\u00eame et \u00e0 tous les autres membres du bureau.<\/h2>\n\n\n\n<p>Cela vous permet de savoir ce que vous devez faire et qui est responsable de cette t\u00e2che, afin que vous n'ayez pas \u00e0 vous en pr\u00e9occuper.<\/p>\n\n\n\n<p>Veillez \u00e0 soumettre vos demandes de cong\u00e9s \u00e0 l'avance afin qu'elles soient approuv\u00e9es \u00e0 l'avance - cela vous permettra de vous concentrer sur votre travail sans avoir \u00e0 vous demander si vous pouvez ou non prendre cong\u00e9 pour un week-end en famille.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-acknowledge-when-things-are-good-but-also-when-things-need-to-get-better\">Reconnaissez quand les choses vont bien, mais aussi quand elles doivent s'am\u00e9liorer.<\/h2>\n\n\n\n<p>Soyez fier de ce que vous savez faire, mais ne tombez pas dans le pi\u00e8ge de la satisfaction du travail accompli. Il est toujours possible d'en faire plus ! Soyez critique envers vous-m\u00eame et restez ouvert \u00e0 de nouvelles opportunit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Personne n'est parfait en tout temps, mais il faut savoir g\u00e9rer son temps et se conna\u00eetre soi-m\u00eame pour savoir ce que l'on sait faire et ce pour quoi on a besoin d'aide. Votre travail b\u00e9n\u00e9ficiera de votre honn\u00eatet\u00e9 et la gestion du temps deviendra bient\u00f4t une seconde nature pour vous.<\/p>\n\n\n\n<p>Une fois que vous aurez pris le coup de main, vous serez en mesure de suivre le rythme tout au long de la journ\u00e9e au lieu de vous laisser distraire et de remettre \u00e0 plus tard. Vous serez beaucoup plus productif et vous verrez la diff\u00e9rence dans votre vie professionnelle et personnelle. Quelle que soit la signification de la gestion du temps pour vous, veillez \u00e0 la ma\u00eetriser pour que chaque jour soit aussi productif que possible !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-takeaways\">\u00c0 emporter<\/h2>\n\n\n\n<p>Travaillez vos comp\u00e9tences en mati\u00e8re de gestion du temps en gardant toujours \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vous une liste des t\u00e2ches \u00e0 accomplir, mais veillez \u00e9galement \u00e0 ne pas vous laisser distraire par cette liste. Vos nouvelles comp\u00e9tences commenceront \u00e0 se manifester au fil du temps et, bient\u00f4t, le concept de \"gestion du temps\" ne vous semblera plus aussi d\u00e9courageant.<\/p>\n\n\n\n<p>N'oubliez pas que la gestion du temps est une comp\u00e9tence, comme toute autre, et qu'il faut de la pratique pour s'am\u00e9liorer dans n'importe quel domaine, qu'il s'agisse d'am\u00e9liorer sa vitesse de frappe ou son sens de l'organisation. Restez concentr\u00e9, mais n'h\u00e9sitez pas \u00e0 faire des pauses tout au long de la journ\u00e9e lorsque vous en avez besoin ! Plus vous vous efforcerez d'apprendre \u00e0 g\u00e9rer votre temps, plus il vous sera facile de reprendre le contr\u00f4le de votre vie.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>If you\u2019re like most people, you probably feel that time management is one of the most difficult things to master. That\u2019s because it takes more than just good intentions and a few simple tricks to becoming proficient at managing your time. It takes practice, patience, and some serious commitment. 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