Maîtrise de la gestion du temps : faites plus, stressez moins

Si vous êtes quelqu'un qui a beaucoup à faire et qui veut trouver un système pour gérer tout cela, mais qui a aussi envie de se ménager des moments de détente, ce cours est fait pour vous.

Vous êtes peut-être un employé qui ne se sent pas organisé, un manager ou un cadre qui apprend à gérer son propre travail tout en étant un leader efficace, un parent qui travaille, ou quelqu'un qui a récemment dit l'une des choses suivantes :

"Je n'ai tout simplement pas assez d'heures dans la journée !"
"J'ai trop à faire !"
"Je n'ai pas de temps mort !
"J'ai l'impression d'échouer au travail et à la maison !
"La planification me stresse !

Vous réveillez-vous la nuit en pensant à ce que vous devez faire demain au travail ? Vous couchez-vous en pensant à toutes les choses que vous n'avez pas faites aujourd'hui ? Vous couchez-vous tous les soirs épuisé(e), sans avoir eu le temps de vous occuper de vous ? Vous arrive-t-il souvent de vous démener pour faire les choses à la dernière minute ?

Imaginez maintenant ce que vous ressentiriez si vous.. :

Nous avons pu laisser le travail au travail et être présents à la maison (tout en faisant tout ce qu'il y a à faire).
Avoir du temps pour soi, tous les jours
Pourrait se présenter à chaque réunion, événement ou activité préparé et à l'heure.
étaient bien reposés, concentrés et détendus
Vous saviez que vous utilisiez votre temps au service de vos propres objectifs et valeurs.

Dans ce cours, je distille tout le contenu, les stratégies, les techniques et les compétences que j'ai acquis, développé et mis en œuvre au cours de plus de 15 ans de gestion des opérations et des ressources humaines dans des start-ups (et que j'utilise quotidiennement avec mes clients dans ma pratique de coaching en gestion du temps) dans un processus facile à suivre, étape par étape, pour tous ceux qui cherchent à tirer le meilleur parti de leur temps.

Dans ce cours, vous allez :

Maîtrisez les techniques, les stratégies, les conseils et les astuces pour tout faire... sans stress.
Créez un système de productivité personnalisé afin de vous sentir et d'être vraiment au top.
Créez et maintenez un système de listes de tâches (pour le travail et la maison) dans lequel on ne laisse rien passer, rien n'est oublié ou négligé, et qui permet à votre cerveau de se concentrer sur votre travail, au lieu de se souvenir des tâches à accomplir.
Mettre en œuvre des techniques simples pour augmenter la concentration et minimiser les distractions.
Utiliser des cadres de priorisation pour les décisions et les tâches afin d'améliorer l'efficacité de la priorisation et de la prise de décision.
Apprenez à dire oui (et non !) aux bonnes choses.
Apprenez à vous déconnecter et à vous ressourcer véritablement le soir, le week-end et en vacances (sans conséquences négatives).

En bref, vous en ferez plus et vous serez moins stressé.

Plus précisément, ce cours couvrira les points suivants

Les obstacles à la productivité (et comment les surmonter !)
Productivité personnalisée - Comment utiliser vos tendances naturelles à votre avantage.
Gestion des tâches - Comment garder le fil sans dépendre de votre mémoire !
Établissement des priorités - Comment s'assurer que l'on travaille sur les bonnes choses au bon moment.
Planification - Comment le fait de prendre quelques instants aujourd'hui permet de gagner des TONNES de temps.
Concentration - Comment augmenter la concentration et minimiser l'impact des distractions.

Le temps est une ressource limitée, et peut-être la plus précieuse. À l'ère du numérique, notre temps et notre attention sont plus que jamais sollicités. La maîtrise de la gestion du temps est essentielle pour mener une vie équilibrée et épanouissante.

La plupart des livres et des applications sur la gestion du temps et la productivité prétendent être la solution miracle, s'il suffit de les suivre. Cependant, ils ne tiennent pas compte du fait que nous sommes tous différents. Tout ne fonctionnera pas pour tout le monde. Dans ce cours, nous partons de qui VOUS êtes, pour construire un système qui fonctionne spécifiquement pour vous.

Les cours magistraux sont complétés par des exercices tels que la découverte de vos obstacles personnels à la productivité, la création d'un système de tâches, l'élaboration de plans d'action pour minimiser les distractions et augmenter la concentration, la création d'un "menu" personnalisé de récompenses et de pauses et bien plus encore. Les exercices vous permettent d'appliquer le contenu des cours de manière pratique et pragmatique.

Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour reprendre le contrôle de votre temps, exceller au travail et consacrer du temps aux choses qui comptent dans VOTRE vie !

FPC (formation professionnelle continue)

Objectifs d'apprentissage

Identifier les obstacles qui vous empêchent d'être le plus productif possible.
Déterminez comment vos tendances naturelles affectent votre productivité et comment travailler avec vos tendances naturelles plutôt que contre elles.
Reconnaître les éléments clés d'un système de gestion des tâches à confiance unique.
Découvrez les cadres et les méthodes de priorisation et utilisez-les pour déterminer quand vous devez effectuer les tâches de votre liste de choses à faire.
Identifier les avantages de la planification.
Définir le cadre SMART pour la fixation des objectifs.
Décrivez les différentes stratégies que vous pouvez utiliser pour rester concentré sur votre travail et réduire les distractions.

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