Dominio de la gestión del tiempo: hacer más, estresarse menos

Si usted es alguien que tiene MUCHO en su plato y quiere encontrar un sistema para manejarlo todo, pero que también anhela tiempo de inactividad para sí mismo, este curso es para usted.

Puede que seas un empleado que no se siente organizado, un directivo o ejecutivo que está aprendiendo a manejar su propio trabajo y ser un líder eficaz al mismo tiempo, un padre trabajador o alguien que ha dicho recientemente una de las siguientes cosas:

"¡No tengo suficientes horas al día!".
"¡Tengo demasiado en mi plato!"
"¡No tengo tiempo de inactividad!"
"¡Siento que estoy fracasando en el trabajo Y en casa!".
"¡La planificación me estresa!"

¿Te despiertas por la noche pensando en algo que tienes que hacer mañana en el trabajo? ¿Te acuestas pensando en todo lo que no has hecho hoy? ¿Se acuesta agotado cada noche sin haber tenido tiempo para sí mismo? ¿Te encuentras a menudo luchando por hacer las cosas en el último minuto?

Ahora imagina cómo te sentirías si

Pudimos dejar el trabajo en el trabajo y estar presentes en casa (¡mientras lo hacíamos todo!)
Ten tiempo para ti, todos los días
Podría presentarse a todas las reuniones, eventos o actividades preparado y a tiempo
estaban descansados, concentrados y relajados
Sabía que utilizaba su tiempo al servicio de sus propios objetivos y valores

En este curso, destilo todo el contenido, estrategias, técnicas y habilidades que adquirí, desarrollé e implementé durante más de 15 años dirigiendo Operaciones y RRHH en start-ups (y que utilizo a diario con mis clientes en mi práctica de coaching sobre gestión del tiempo) en un proceso fácil de seguir, paso a paso, para cualquiera que quiera sacar más partido a su tiempo.

En este curso:

Domine las técnicas, estrategias, consejos y trucos para tenerlo todo hecho... sin estrés.
Cree un sistema de productividad personalizado para sentirse y estar realmente al tanto de todo.
Cree y mantenga un sistema de listas de tareas (para el trabajo y para casa) en el que no se le caigan las pelotas, nada se olvide ni se pase por alto, y que permita a su cerebro centrarse en su trabajo, en lugar de recordar las tareas pendientes.
Aplique técnicas sencillas para aumentar la concentración y minimizar las distracciones.
Emplear marcos de priorización de decisiones y tareas para una priorización y una toma de decisiones más eficientes y eficaces.
Aprende a decir sí (¡y no!) a las cosas adecuadas.
Aprenda a desconectar y a recargarse de verdad por las tardes, los fines de semana y en vacaciones (sin consecuencias negativas).

En resumen, harás más y te estresarás menos.

En concreto, este curso abarcará:

Bloqueos habituales de la productividad (y cómo combatirlos)
Productividad personalizada - Cómo utilizar sus tendencias naturales en su beneficio.
Gestión de tareas: cómo hacer un seguimiento de todo sin depender de la memoria.
Priorización: cómo asegurarse de que se trabaja en lo correcto en el momento adecuado.
Planificación: cómo dedicar unos minutos ahora te ahorrará MUCHO tiempo en el futuro.
Concentración - Cómo aumentar la concentración y minimizar el impacto de las distracciones.

El tiempo es un recurso finito, y quizá el más valioso. En esta era digital, nuestro tiempo y nuestra atención se mueven en muchas más direcciones que nunca. Dominar la gestión del tiempo es esencial para llevar una vida equilibrada y plena.

La mayoría de los libros y aplicaciones sobre la gestión del tiempo y la productividad dicen ser la solución milagrosa, si tan sólo los sigues. Sin embargo, no tienen en cuenta que todos somos diferentes. No todo funciona para todo el mundo. En este curso, empezamos con quién eres TÚ, para construir un sistema que funcione específicamente para ti.

Las clases de este curso se complementan con ejercicios como descubrir los obstáculos que dificultan la productividad personal, crear un sistema de tareas, crear planes de acción para minimizar las distracciones y aumentar la concentración, crear un "menú" personalizado de recompensas y descansos y mucho más. Los ejercicios garantizan que aplique el contenido de las clases de forma práctica y pragmática.

Inscríbase hoy mismo para recuperar el control de su tiempo, sobresalir en el trabajo y hacer tiempo para las cosas que importan en SU vida.

CPE (Formación Profesional Continua)

Objetivos de aprendizaje

Identifique los obstáculos que le impiden ser más productivo.
Determine cómo sus tendencias naturales afectan a su productividad y las formas de trabajar con sus tendencias naturales en lugar de contra ellas.
Reconocer las aportaciones clave de un sistema de gestión de tareas de confianza única.
Descubra marcos y métodos de priorización y utilícelos para determinar cuándo debe realizar las tareas de su lista de tareas pendientes.
Identificar las ventajas de la planificación.
Definir el marco SMART para establecer objetivos.
Describe varias estrategias que puedes utilizar para mantener la concentración en tu trabajo y reducir las distracciones.

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